2
Lisa lemmikutesse
Coleslaw tatra salat kanaga
Koostisosad
Valmistamisjuhend
-
Riivi porgand ja kapsas ning pane kaussi.
-
Keeda tatar ja jahuta.
-
Lisa tatar.
-
Kastmeks sega kokku hapukoor, sinep, õunasiidriäädikas, mesi, sool ja pipar.
-
Vala salatile ja sega läbi.
-
Prae kana, maitsesta soola ja pipraga.
-
Tükelda kana ning lisa salatile.
Kommentaar
Glükeemiline koormus 13.1
Kuna selles toidus on tavapärasest rohkem vere suhkrutaset tõstev tatar, siis võta enne söömist 1 spl õunasiidriäädikat lahustatuna klaasis vees.
