3
Lisa lemmikutesse
Kalorivabaduse burger
Koostisosad
Valmistamisjuhend
-
Laota näppudega hakkliha ühtlaselt leivaviilule
-
Maitsesta soola ja pipraga
-
Pane pannile õli ja prae leib hakklihapool allpool kuldpruuniks
-
Keera teistpidi ja raputa peale juustu. Pane ka teine leivaviil korraks pannile ja prae läbi
-
Lisa ülejäänud koostisosad ning tõsta teine leivaviil kõige peale.
Kommentaar
Glükeemiline koormus 12.3
Kuna selles retseptis on kasutusel kõrgema glükeemilise indeksiga leib, siis enne söömist võta 1 spl õunasiidriäädikat lahustatua klaasis vees. Nii püsib sinu kõht pikemat aega täis.
