Lõhe kreeka jogurti maiusega

Kokkamise aeg 15 mins

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Raskusaste: Algaja

Portsjoneid: 1

Kaloreid: Pole vahet :)

Koostisosad

1 lõhefilee (150 g)
8 spl Kreeka jogurtit
1 tl mandlivõid
12 maasikat
0.5 banaani
maitseks Himaalaja roosat soola
maitseks pipart
maitseks Tseiloni kaneeli

Valmistamisjuhend

1
Tõsta lõhe ahjuplaadile, maitsesta soola ja pipraga.
2
Küpseta 200 kraadises ahjus 10 minutit.
3
Magustoiduks tõsta kaussi Kreeka jogurt.
4
Lõigu peale maasikaid ja banaani.
5
Lisa mandlivõi ning raputa peale kaneeli.

Kommentaar

Glükeemiline koormus 9.3

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)