Neljaviljahelbepuder praemunaga

Kokkamise aeg 10 mins

Toidukord: Hommikusöök

Portsjoneid: 1

Kaloreid: Ei ole oluline

Koostisosad

2 muna
3 spl neljaviljahelbeid
30 g banaani
200 g piima
2 tl rafineeritud kookosõli
1 spl kookoshelbeid
maitseks Himaalaja roosat soola
2 peotäit Lillkapsast

Valmistamisjuhend

1
Keeda neljaviljahelvestest ja piimast puder. Võid kasutada mikrolaineahju.
2
Maitsesta soolaga.
3
Prae rafineeritud kookosõlis muna ja lillkapsas. Maitsesta soolaga.
4
Serveerides raputa peale kookoshelbeid ning viiluta banaani.
5
Alusta söömist munast ja lillkapsast.

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)