Omlett köögiviljavokiga

Kokkamise aeg 15 mins

Toidukord: Hommikusöök

Raskusaste: Algaja

Portsjoneid: 1

Kaloreid: Söö lihtsalt kõht täis ja ära kaloritele mõtle :)

Koostisosad

2 tk muna
1 viil e-ainevaba peekonit
1 tk porgand
50 g paprikat
20 g sibulat
1 peotäis brokolit
1 tl rafineeritud kookosõli
2 viilu light juustu
20 g piima
2 tl seemnesegu
1 tl extra virgin oliiviõli
maitseks Himaalaja roosat soola

Instructions

1
Klopi muna lahti, lisa tilk piima ning maitsesta soolaga
2
Tükelda peekon ja prae pannil kergelt läbi
3
Vala peale munasegu, juust ning lase kaane all hüübida
4
Tõsta üks omletipool teise peale ja libista pannilt taldrikule
5
Lisandiks voki kookosõlis tükeldatud köögivilju
6
Serveerides kaunista seemnesegu ja törtsu oliiviõliga

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)