Paks kanasupp

Heikki Mägi 0 Comments
Portsjoneid: 1 Raskusaste: Algaja
Vaata retsepti Prindi retsept
5 Lisa lemmikutesse
Prindi retsept
5 Lisa lemmikutesse

Paks kanasupp

Autor: Heikki Mägi Toidukord: ,
Raskusaste: Algaja Kokkamise aeg 30 mins
Portsjoneid: 1 Kaloreid: Ei ole oluline :)

Koostisosad

Kokkamise viis Disabled
  • kana kintsuliha
  • kartul
  • porgandit
  • rohelisi herneid
  • sibulat
  • tilli
  • Himaalaja roosat soola
  • pipart
  • rafineeritud kookosõli
  • vett
  • loorberilehte
  • köögiviljapuljongi kuubik (orgaaniline)

Valmistamine

  1. Tükelda kartul, porgand ja sibul
  2. Tükelda kana ja lisa koos õliga potti
  3. Maitsesta soola ja pipraga
  4. Prae kergelt läbi
  5. Lisa potti kartul, porgand, sibul ja loorberileht
  6. Vala peale vesi
  7. Maitsesta puljongikuubikuga
  8. Keeda seni kuni kartul ja porgand on pehmed
  9. Lisa herned
  10. lase korra keema, vajadusel lisa maitseaineid
  11. Raputa peale tilli

Kommentaar

Toidu glükeemiline koormus 18

Kuna selles toidus on tavapärasest rohkem vere suhkrutaset tõstev kartul, siis võta enne söömist 1 spl õunasiidriäädikat lahustatuna klaasis vees.

Heikki Mägi

Hinda seda retsepti

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Küsi küsimus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Sulle võib veel meeldida...

4 Lisa lemmikutesse

25 mins Keskmine
3 Lisa lemmikutesse

25 mins Algaja
3 Lisa lemmikutesse

20 mins Keskmine
Prindi retsept
5 Lisa lemmikutesse
Prindi retsept
Min
5 Lisa lemmikutesse