Porgandi-hakklihavokk

Kokkamise aeg 15 mins

Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Raskusaste: Algaja

Portsjoneid: 1

Kaloreid: Vahet pole :)

Koostisosad

180 g delikatesshakkliha
3 porgandit
90 g kookospiima
1 tl rafineeritud kookosõli
maitseks Himaalaja roosat soola

Valmistamisjuhend

1
Ribasta köögiviljakoorijaga porgandid.
2
Prae hakkliha õlis läbi, lisa porgandid ja tiba vett.
3
Prae senikaua kuni porgandid on pehmed ja vesi aurustunud.
4
Maitsesta soolaga.
5
Vala peale kookospiim ja lase hetkeks keema.

Kommentaar

Glükeemiline koormus 6.1

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)