Suitsukana avokaado võiku

Name: Suitsukana avokaado võiku
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 viil rukkipala; 75 g suitsukanafileed; 0.5 avokaadot; 1 peotäis riivjuustu; 20 kirsstomatit; 1 väike nektariin; Himaalaja roosat soola

Heikki Mägi 12/10/2024

Portsjoneid: 1 Raskusaste: Algaja

Vaata retsepti Prindi retsept

Prindi retsept

Suitsukana avokaado võiku

Autor: Heikki Mägi Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Raskusaste: Algaja Kokkamise aeg 5 mins

Portsjoneid: 1 Kaloreid: Söö kõht täis

Koostisosad

1 viil rukkipala

75 g suitsukanafileed

0.5 avokaadot

1 peotäis riivjuustu

20 kirsstomatit

1 väike nektariin

Himaalaja roosat soola

Valmistamisjuhend

Purusta kahvliga avokaado.
Rösti leib ning määri sinna peale avokaado.
Maitsesta soolaga.
Lisa suitsukana ning riivjuust.
Serveeri kirsstomatitega.
Magustoiduks söö nektariini.

Kommentaar

Glükeemiline koormus 12.4

Kuna selles toidus on tavapärasest rohkem vere suhkrutaset tõstev leib, siis võta enne söömist 1 spl õunasiidriäädikat lahustatuna klaasis vees.

Kuidas maitses?:

Heikki Mägi

Hinda seda retsepti

Küsi küsimus

Suitsukana avokaado võiku