Include in Print View:

Suitsukana avokaado võiku

Kokkamise aeg 5 mins
Toidukord: ,
Raskusaste: Algaja
Portsjoneid: 1
Kaloreid: Söö kõht täis
Koostisosad
  • 1 viil rukkipala
  • 75 g suitsukanafileed
  • 0.5 avokaadot
  • 1 peotäis riivjuustu
  • 20 kirsstomatit
  • 1 väike nektariin
  • Himaalaja roosat soola
Valmistamisjuhend
  1. 1
    Purusta kahvliga avokaado.
  2. 2
    Rösti leib ning määri sinna peale avokaado.
  3. 3
    Maitsesta soolaga.
  4. 4
    Lisa suitsukana ning riivjuust.
  5. 5
    Serveeri kirsstomatitega.
  6. 6
    Magustoiduks söö nektariini.
Kommentaar

Glükeemiline koormus 12.4

Kuna selles toidus on tavapärasest rohkem vere suhkrutaset tõstev leib, siis võta enne söömist 1 spl õunasiidriäädikat lahustatuna klaasis vees.

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)