Suitsukana tatrasalat

Heikki Mägi 0 Comments
Portsjoneid: 1 Raskusaste: Algaja
Vaata retsepti Prindi retsept
9 Lisa lemmikutesse
Prindi retsept
9 Lisa lemmikutesse

Suitsukana tatrasalat

Autor: Heikki Mägi Toidukord: ,
Raskusaste: Algaja Kokkamise aeg 30 mins
Portsjoneid: 1 Kaloreid: Ei loe :)

Koostisosad

Kokkamise viis Disabled
  • keedetud tatart
  • suitsukanakuubikuid
  • muna
  • kurk
  • hapukoort
  • sinepit
  • Himaalaja roosat soola
  • kõrvitsaseemneid

Valmistamisjuhend

  1. Keeda tatar ning jahuta
  2. Keeda muna ja koori
  3. Tükelda kurk ja keedetud muna

  4. Sega kokku tatar, suitsukanakuubikud, muna ja kurk

  5. Lisa hapukoor, sinep ja sool ning sega läbi

  1. Kaunista kõrvitsaseemnetega

Kommentaar

Glükeemiline koormus 8.8

Kuna selles toidus on tavapärasest rohkem vere suhkrutaset tõstev tatar, siis võta enne söömist 1 spl õunasiidriäädikat lahustatuna klaasis vees.

Heikki Mägi

Hinda seda retsepti

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Küsi küsimus

Sinu e-postiaadressi ei avaldata. Nõutavad väljad on tähistatud *-ga

Sulle võib veel meeldida...

1 Lisa lemmikutesse

20 mins Keskmine
3 Lisa lemmikutesse

15 mins Keskmine
3 Lisa lemmikutesse

5 mins Algaja
Prindi retsept
9 Lisa lemmikutesse
Prindi retsept
Min
9 Lisa lemmikutesse