Suvikõrvitsapitsa singiga

Name: Suvikõrvitsapitsa singiga
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tk muna; 1 tk suvikõrvits; 50 g riivitud light juustu; 4 viilu sinki välisfileest; 70 g kikerherneid; 2 spl tomatipastat; basiilikut; Himaalaja roosat soola; pipart

Heikki Mägi 09/10/2024

Portsjoneid: 1 Raskusaste: Keskmine

Vaata retsepti Prindi retsept

Prindi retsept

Suvikõrvitsapitsa singiga

Autor: Heikki Mägi Toidukord: Lõunasöök, Õhtusöök

Raskusaste: Keskmine Kokkamise aeg 20 mins

Portsjoneid: 1 Kaloreid: Liiga vähe :)

Koostisosad

2 tk muna

1 tk suvikõrvits

50 g riivitud light juustu (rasva kuni 15-16%)

4 viilu sinki välisfileest

70 g kikerherneid

2 spl tomatipastat

maitseks basiilikut

maitseks Himaalaja roosat soola

maitseks pipart

Valmistamisjuhend

Kuumuta ahi 200 kraadini.
Riivi suvikõrvits ning pigista vesi välja.
Klopi munad lahti ning vala suvikõrvitsa peale.
Maitsesta soola ja pipraga.
Pane ahjuplaadile küpsetuspaber ning määri see õliga kokku.
Vala suvikõrvitsa-munasegu ahjuplaadile, lisa kikerherned ning küpseta ahjus senikaua kuni muna on hüübinud.
Määri peale tomatipasta, seejärel lisa singiviilud ning juust ning küpseta pealt kuldpruuniks.
Kaunista basiilikuga.

Kommentaar

Glükeemiline koormus 5.4

Kuidas maitses?:

Heikki Mägi

Hinda seda retsepti

Küsi küsimus

Suvikõrvitsapitsa singiga