Include in Print View:

Ülepanni hommikusöök

Kokkamise aeg 15 mins
Toidukord:
Portsjoneid: 1
Kaloreid: Pole tähtis :)
Koostisosad
  • 5 šampinjoni
  • 10 kirsstomatit
  • 2 muna
  • 120 g kikerherneid
  • 1 viil e-vaba peekonit
  • 2 tl rafineeritud kookosõli
  • maitseks Himaalaja roosat soola
  • maitseks pipart
Valmistamisjuhend
  1. 1
    Viska tükeldatud seened, tomatid ja kikerherned pannile, lisa törts õli ning prae 5 minutit.
  2. 2
    Prae munad ja viil peekonit. Maitsesta soolaga.
  3. 3
    Serveeri.
  4. 4
    Maitsesta ning tõsta taldrikule.
Kommentaar

Glükeemiline koormus 8.7

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)