Include in Print View:

Veise-brokolivokk

Kokkamise aeg 20 mins
Toidukord: ,
Raskusaste: Keskmine
Portsjoneid: 1
Kaloreid: Vähe ;)
Koostisosad
  • 2 peotäit brokolit
  • 1 tk veise sisefileed (150 g)
  • 1 peotäis pähkleid
  • 1 tl rafineeritud kookosõli
  • 1 tl võid
  • maitseks Himaalaja roosat soola
  • maitseks pipart
Valmistamisjuhend
  1. 1
    Tükelda brokoli ning voki võis koos pähklitega läbi.
  2. 2
    Maitsesta soolaga.
  3. 3
    Prae veise sisefilee pannil kookosõlis läbi ja lase enne lahti lõikamist 10 minutit “puhata”.
  4. 4
    Maitsesta soola ja pipraga ning naudi!
Kommentaar

Glükeemiline koormus 0.9

Heikki Mägi

Aitäh sulle :)